"Das seltsame Paradoxon ist, dass, wenn ich mich so akzeptiere wie ich bin, ich die Möglichkeit erlange, mich zu verändern." Carl.R.Rogers
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie ist ein Weg, seelisches Leid zu verstehen und zu lindern - im Gespräch, im geschützten Rahmen und in einer vertrauensvollen Beziehung.
Sie kann helfen, wenn das Leben schwer geworden ist, Gefühle überfordern oder alte Muster belasten.
Psychotherapie unterstützt dabei, Klarheit zu finden, neue Wege zu sehen und sich selbst besser zu verstehen.
Es gibt unterschiedliche psychotherapeutische Richtungen. Ich arbeite personzentriert - das bedeutet, dass Ihre persönlichen Erfahrungen, Gefühle und Ihr Tempo im Mittelpunkt stehen.
Veränderung geschieht dort, wo sich jemand angenommen fühlt, so wie er ist.
Was ist Personzentrierte Psychotherapie?
Die Personzentrierte Psychotherapie wurde von Carl R. Rogers (1902–1987) begründet und zählt zu den Methoden der Humanistischen Psychologie. Sie wird auch als „Gesprächspsychotherapie“ bezeichnet.
Ein Mensch im Mittelpunkt
Im Zentrum steht die Haltung, dass jeder Mensch unter günstigen Bedingungen die Fähigkeit hat, sich weiterzuentwickeln und sein Leben konstruktiv zu gestalten.
Diese förderlichen Bedingungen entstehen durch eine therapeutische Beziehung, die geprägt ist von Einfühlung, Wertschätzung und Echtheit.
Ein geschützter Raum für alles, was da ist
In der Therapie können Sie nachdenken, erzählen, sich ärgern, trauern, schimpfen oder Luftschlösser bauen.
Sie dürfen alles mitbringen, was Sie beschäftigt. Ich begleite Sie dabei aufmerksam und zugewandt – ohne zu belehren, ohne zu bewerten.
So entsteht Raum für Ihre eigenen Erkenntnisse, Erfahrungen und Lösungen – in Ihrem Tempo, auf Ihre Weise.
"Bedingungslose positive Zuwendung: Die seelische Hilfe gelingt dann am ehesten, wenn der Helfer diese Haltung bringt."
Carl R. Rogers
Wann kann Psychotherapie helfen?
Es braucht keinen bestimmten Anlass, um mit Psychotherapie zu beginnen.
Vielleicht fühlen Sie sich erschöpft, suchen neue Orientierung - oder möchten sich einfach besser verstehen.
Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem alles Platz haben darf, was Sie bewegt.
Ich begleite Jugendliche, Erwachsene, ältere Menschen sowie Menschen mit körperlicher und/oder intellektueller Beeinträchtigung - unter anderem bei:
Erschöpfung und Burn-out
Depressionen
Ängsten und Panikzuständen
Zwangs- oder Essstörungen
Chronischen körperlichen Erkrankungen
Psychosomatischen Beschwerden
Verlust, Trauer und Abschied
Schwierigkeiten in Beziehungen
Lebenskrisen und Umbrüchen
Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung